肌がしっとり、もちもちになる　砂糖で洗顔

乾燥はお肌の大敵。炎症の原因ともなり、肌の老化を進める。保湿はスキンケアの基本だ。

普段のお手入れに「ひとつまみプラスするだけ」で保湿効果がしっかり得られるのが砂糖だ。

「砂糖は天然の保湿剤」というのは、アビサル・ジャパン社長の幟立真理さん。「冬場の乾燥対策に、バスタブに砂糖を入れると知人に聞き、試してみたら驚くほど肌がしっとり柔らかくなった」と話し、これが、製造販売している砂糖コスメの開発のきっかけになったという。

砂糖を使ったスキンケアの効果を研究している藍野大学医療保健学部教授の山口求さんは、砂糖の効果として、「高い保水力による保湿効果のほか、傷を治す治癒効果や殺菌効果、不要な角質をはがす洗浄効果もあります」という。

実際、下の写真のようにニキビの改善に効果が認められているほか、「傷の治癒効果もあるので、アトピー性皮膚炎の改善も期待できます」（山口さん）。

砂糖でできる手軽なスキンケアを幟立さんに聞いた。顔だけでなく、全身に使える。

試した読者モニターは、全員肌の水分量がアップ。肌が潤うことで毛穴も目立たなくなった。

肌しっとり、化粧のノリもアップ　【砂糖水洗顔】

砂糖水で顔を洗うだけでも、しっとり感が得られる。洗顔後、肌がつっぱらず、その後に使う化粧水の浸透も良くなる。しばらく顔につけておくのがポイントだ。

手持ちのコスメに混ぜるだけで、肌ふっくら　【砂糖スクラブ洗顔】

使い切れずに残っている美容液や乳液に砂糖をひとつまみ加えるだけで、保湿力抜群のアイテムに。最初に軽くスクラブした後、パックするのがお薦め。

スキンケアに砂糖の力を生かすには、「しばらく肌の上にのせておくこと。そうすることで肌の保水力が高まります」（幟立さん）。1～2分おいたら、洗い流そう。

手持ちのコスメに混ぜて使う場合、すぐには溶けず砂糖の粒が残るが、「肌にのせると、水分と熱ですぐに溶けてきます。早く溶かすために、湿度が高くぬれた状態の肌でケアできるお風呂で行うのがお薦め」（幟立さん）。粒が残っている状態でそっとなでるようにすると、スクラブ効果も。ただしこするのは厳禁だ。

洗顔料にプラスして潤いアップ　【砂糖泡洗顔】

砂糖は洗顔料に加えてもいい。いろいろな場面でプラスして潤いアップ。

（取材・文　中島夕子、写真　鈴木希代江、スタイリング　椎野糸子、モデル　松嶋恵里、ヘア&メーク　依田陽子）

［日経ヘルス 2016年4月号の記事を再構成］