裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激
着地・重心移動に気をつけて
「かかとではなく、爪先に近い部分で着地してください」「ぺたぺたと音を立てずに走って」。7月下旬の代々木公園陸上競技場(東京・渋谷)...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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着地・重心移動に気をつけて
「かかとではなく、爪先に近い部分で着地してください」「ぺたぺたと音を立てずに走って」。7月下旬の代々木公園陸上競技場(東京・渋谷)...
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