認知症は予防できるか
人と交流 で趣味を持つのも効果的
認知症を防ぐ効果的な手法を探る研究が少しずつ進んでいる。体をよく動かし、ボランティアなどの活動に積極的に取り組み、できるだけ買い物なども自分の力でやるよう心がけるのがよいという。人間関係をどう築き、計画を作り実行に移していくかを考える習慣が、認知機能の衰えを防止するようだ。
「仲間に報告するので張り合いもある。体調もよくなり、集まるのが楽しみになった」。東京都板橋区に住む武田国彦さん(76)は、...
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