足の不調、中敷きで改善 扁平足や外反母趾に効果
最近、足と健康の関係が注目されるようになり、足の不調を改善する機能を持つ靴や中敷きが登場している。なかでも中敷きは手軽に使えて、自分の好みの靴に合わせられるので重宝する。この中敷きを効果的に使うにはどうしたらいいのか、専門家の話を聞いた。
足が疲れやすい。長時間歩くと足指の付け根部分が痛い。足裏に筋肉痛が走る。つま先立ちができない。運動中によく転ぶ。そんな症状は、人間の足が持つ独自の関節構造が崩...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。