栄養食品 頼り過ぎ注意
手軽さ受け若者に人気
優れた栄養バランスをうたった、いわゆる「栄養食品」が若い世代を中心に人気だ。朝食の代わりに利用する人も多く、ここ数年、市場規模は伸び続けている。ただ、ご飯やおかずを1日3食きちんと食べるのが食事の基本。毎朝、栄養食品だけに頼っていては問題があると専門家は指摘する。
実は記者(28)も栄養食品を重宝がっている一人。6月のある日の「食事」を紹介しよう。
バランス考えて
朝は家でごはん1杯とワカメと豆腐...
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