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2021年の抱負を「初心」とした将棋の藤井聡太二冠（東京都渋谷区）
「1年前の自分に勝率6割」　藤井聡太二冠が新年抱負
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妻子と温泉でワーケーション　在宅が高めた育児の意識
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サバ缶で作るバーニャカウダ　安くてクセのない味わい
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40代エンジニアは大学生　在宅で実現、仕事にも楽しみ
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今が読みどき
ワクチン接種、2月下旬から　コロナ対策をまとめ読み
画像はイメージ＝PIXTA
新型コロナに負けない　「テレワーク」のヒント
くしゃみをする、目をこする、といった花粉症患者の動作は、新型コロナの拡大につながりかねないという。では、どんな対策を打てばいいのだろうか。写真はイメージ＝PIXTA
コロナ広げる？花粉症　今季は強力な対策「助っ人」も
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コロナ禍の中、「たいして動いてないのに疲れる」「眠れない」「うつっぽい」ということはないだろうか。写真はイメージ＝（C）KAZUMA SEKI -123RF
「疲れをためない」暮らし方　コロナ時代に6つのコツ
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尿酸値が高い人はプリン体に気をつけた方がいいといわれるが…。(c)Oleksandra Naumenko-123RF
尿酸の原料「プリン体」　少ないのは肉、魚、牛乳？
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アルツハイマー型認知症のリスクは、生活習慣の工夫で6割下げられる可能性があります。（C）Alexander Raths-123rf
節酒に運動　認知症リスク最大6割減る5つの生活習慣
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救急車と医師、店の駐車場で合流　救命治療を素早く
病気・医療
藤田医科大学病院では小腸や大腸の検査にカプセル内視鏡を取り入れている＝同大学提供
がん発見に期待　カプセル内視鏡で大腸の病気を調べる
病気・医療
筋肉を増やすには、筋トレだけでなく、たんぱく質などの栄養素をしっかりとることが大切だ（c）jedimaster-123RF（c）benaung-123RF
筋肉減らさない酒のつまみは？　「夜筋トレ」にも注意
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写真はイメージ（PIXTA）
コロナ換気はヒートショックに注意　寒い冬は2段階で
健康づくり | NIKKEIプラス１
写真はイメージ＝（c）Ekaterina Taraikovskaia-123rf
カイロ、重ね着…　冷え対策、効果が期待できるのは？
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写真はイメージ＝PIXTA
外出できず正月太り　無理なく体重減らすコツ一挙紹介
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同時期に施設を使う木村さん(右)と感染防止で距離を取りつつ談笑する山岸鉄矢さん(左)、悦子さん夫妻（東京都世田谷区）
入院中の子と親を支援　家族滞在施設、コロナとの闘い
病気・医療
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