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在宅こそダイエットの好機　生活習慣見直し7キロ減量
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コロナワクチンの接種の様子（米カリフォルニア州）＝ロイター
コロナワクチンを知る　副反応、アナフィキラシーとは
緊急事態宣言、1都3県で延長へ　コロナ対策の知恵袋
バレー柳田選手　海外武者修行で学んだ前向きマインド
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ダイエットといえば野菜が定番だが、それはお酒のつまみでも同じだ。写真はイメージ（c）Olena Kachmar-123RF
ナッツより甘栗　酒好きも満足、ダイエットつまみ5選
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タバコを主原因とする病気の中には、肺がん以上に患者数が多いものがあるといいます。それは…(c) Antonio Guillem-123RF
肺がんより多い　推定患者530万人「タバコ病」の怖さ
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（c）Siam Pukkato-123RF
コロナ太り解消の秘策　「階段を上る」にもコツがある
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バレー柳田選手　伸び悩み防いだメンタルは「自主性」
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老化制御に欠かせないNADを増やすには、軽～中程度の有酸素運動、筋トレがよい。写真はイメージ＝(C)Darya Petrenko-123RF
老化を遅らせる方法は？　先端研究者が勧める3大法則
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突発性難聴は時間がたてばたつほど治りにくくなります。異変を感じたら早めに受診を。(C) Levente Gyori-123RF
突然聞こえ悪く…対処は早めに　突発性難聴の見分け方
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全粒穀物とは、玄米や全粒粉、大麦やオーツ麦、ライ麦などの未精製の穀物のこと。（c）ghenadii boiko-123RF
大麦、玄米…全粒穀物で死亡リスク減　エビデンス続々
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初めてランニング大会に参加したら遅いタイムでショック…。どんなトレーニングをすれば速くなるのか？（c）Jozef Polc-123RF
青学駅伝チームのトレーナーが教える　速く走る方法
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老化を遅らせるとして注目を集めているNMN。一体どんな作用が報告されているのだろうか。写真はイメージ＝PIXTA
老化を遅らせ、元気続く　最新研究が示す抗老化物質
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糖化は、美容などの見た目の老化はもちろん、糖尿病、動脈硬化、認知症などとも深く関わっている。(c)Valentina Razumova-123RF
おにぎりより牛丼？　老化の原因「糖化」抑える食事
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