• from 日経Gooday 話しながら歩くのが苦手になると　認知症リスク高く？ 　「運動が認知症予防によい」とか「歩くことで認知症を防げる」という話を、最近よく聞く。では、歩行機能と認知機能の関係について、どんなことが明らかにな… 日経Gooday
• 健康づくり 人生100年時代って本当なの？ イチ子お姉さん　最近「人生100年時代」という言葉をよく耳にするわ。今の子どもの半数が100歳（さい）を超（こ）えるという予測もあるの。色々な準備が必要ね。
• PIXTA 病気・医療 あなたも実はドライアイ？　オフィスの3人に1人発症 　スマートフォン（スマホ）やパソコンを使う時間が増え、目が乾くなど不快な症状から「ドライアイかもしれない」と感じたことはないだろうか。2016年にドライ…
• from 日経Gooday 夏バテ・熱中症防ぐ食事　糖質はビタミンB1とともに 　夏に注意したいのが熱中症。環境省主催「平成30年度熱中症対策シンポジウム」より、日本インナービューティーダイエット協会インナービューティープランナー… 日経Gooday
• 健康づくり 夏に多いこむら返り　足を伸ばす7つの動作で予防 　暑さが厳しい夏は、実は足がつりやすい季節でもある。エアコンによる冷えや運動不足による血行不良に陥りがちなうえ、発汗でミネラルを放出しやすいのが原因… NIKKEIプラス１
• 健康づくり 大股速歩で手軽に筋力アップ　歩幅目安は65センチ 　大股でふだんより速く足を動かす「速歩」は通勤、買い物や散歩などの際に手軽にできる健康法だ。「マラソンやジョギングは体力的に自信がない」「運動する時…
• 日経ヘルス＆メディカル 親指の付け根が出っ張り傾いていたら　外反母趾を疑う 　暑くなってきたのでサンダルを履くようになったが、親指の付け根が出っ張り、人さし指のほうに曲がっている――。それは外反母趾（ぼし）かもしれない。加齢に… 日経ヘルス
• from 日経Gooday 職場の騒音ストレス　血圧やコレステロール上昇招く？ 　職場で騒音にさらされると、血圧やコレステロール値の上昇を招く可能性があることが、米国疾病予防管理センター（CDC）のEllen Kerns氏らの研究で明らかにな… 日経Gooday
• from 日経Gooday 連日の猛暑　熱中症が重症か見極めるポイントは？ 　この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】周囲の人が熱中症と思われ… 日経Gooday
• from 日経Gooday 体が柔らかい人は不要？　ストレッチ7つの誤解をとく 　運動前にじっくりストレッチを行って体を伸ばす人は多いが、それは今や時代遅れだということをご存じだろうか？　また、「体が柔らかい人はストレッチをやる… 日経Gooday

• from 日経Gooday 室伏広治さん　潜在パワー引き出す新聞紙エクササイズ 　2004年のアテネ五輪で金メダル、2012年のロンドン五輪では銅メダル、2011年の陸上世界選手権・テグ大会では36歳という大会史上男子最年長での金メダルを獲得… 日経Gooday
• 健康づくり ストロー呼吸・指回し…　職場でできる脳リフレッシュ ■割り箸、ストロー、タオル……　身近なグッズで身体感覚を意識　SNSやメールでひっきりなしにやりとりする現代。人間の脳は常時複数のタスクをこ… 日経トレンディ
• from 日経Gooday 窓の外に日よけ・夜間の換気…　熱中症を防ぐ住まい方 　夏に注意したいのが熱中症。そこで、環境省主催「平成30年度熱中症対策シンポジウム」より、京都府立大学大学院生命環境科学研究科教授の松原斎樹さんによる… 日経Gooday
• 病気・医療 海外旅行先、感染症は大丈夫？　ワクチンや防虫対策を 　今年3月に始まった、海外渡航者からのはしか（麻疹）の流行は記憶に新しい。夏休みを前に、楽しいはずの海外旅行で思わぬ感染症にかからないようにするため… NIKKEIプラス１
• from 日経Gooday 階段の上り下りで使うエネルギー　安静時の何倍？ 　この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】階段を上り下りするときに… 日経Gooday
• 健康づくり いつでも手軽に　上半身鍛える手のひらトレーニング 　シリーズでお届けしてきた自重筋トレ術。最終回となる今回は、器具が必要ない自重筋トレのなかでも特に手軽な「パーム（手のひら）」のトレーニングを紹介す… 日経トレンディ
• 病気・医療 新設医学部、時代に寄り添う　海外実習・奨学金手厚く 　2016年、17年に2つの大学が相次いで新たに医学部を開設した。国は長年、医学部の新設を認めてこなかったが、11年の東日本大震災からの復興をめざし東北医科…
• from 日経Gooday 室伏広治さん　猫伸びストレッチで不眠知らず 　2004年のアテネ五輪で金メダル、2012年のロンドン五輪では銅メダル、2011年の陸上世界選手権・テグ大会では36歳という大会史上男子最年長での金メダルを獲得… 日経Gooday
• 東京医科大学病院提供 病気・医療 前立腺がん、術後の尿漏れ対策に　パッドなど多様化 　前立腺がんの手術を受けたあと、患者の大半は尿漏れを起こす。ほとんどの場合は一時的で、1年以内に日常生活に支障はなくなるが、止まるまで気にする人も少…
• 病気・医療 夏に増える脳梗塞　水分補給で血栓を防ごう 　脳の血管が詰まって起こる脳梗塞は、梅雨時から8月にかけての夏に発症する人が増えるという。いざという時に備えて、脳梗塞の原因や予防のポイント、危ない… NIKKEIプラス１
• 日経ヘルス＆メディカル アトピーに新薬登場　2週に1回、腕や太ももに注射 　アトピー性皮膚炎治療の基本は、肌の保湿。そして、ステロイドやタクロリムス（商品名プロトピック他）の外用剤を適切に使い、炎症を抑えることだ。ただ、大… 日経ヘルス
• from 日経Gooday 夜型と朝型、慢性疾患多いのは？　死亡リスクにも差 　就寝時間が遅く、朝なかなか起きられない「夜型」タイプの人は、早寝早起きの「朝型」の人に比べて糖尿病などの慢性疾患の患者が多く、死亡リスクも10％高い… 日経Gooday
• from 日経Gooday 芋焼酎・日本酒・ビール…食後の血糖値を抑えるのは？ 　芋焼酎といえば、鹿児島などの南九州を代表するお酒だ。鹿児島県民だけでなく、日本全国の多くの左党に愛されている。「糖質ゼロ」ということもあり愛飲して… 日経Gooday
• from 日経Gooday ジョギング・ゴルフ・自転車…　突然死が多いのは？ 　この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】米国オレゴン州の調査で、… 日経Gooday
• from 日経Gooday 隠れ疲労ケアで夏うつ予防　あえて何もしない休日を 　空を見上げては梅雨明け宣言が待ち遠しく感じる今日このごろ、あなたの心と体はお元気でしょうか？ こんにちは、精神科医・産業医の奥田弘美です。今回も前… 日経Gooday
• from 日経Gooday 室伏広治さん　金メダルの集中力培う3つの思考習慣 　2004年のアテネ五輪で金メダル、2012年のロンドン五輪では銅メダル、2011年に韓国のテグで行われた陸上の世界選手権では36歳という大会史上男子最年長での金… 日経Gooday
• 病気・医療 100人に1人、実は身近な統合失調症　注射治療広がる 　こころの病である統合失調症の治療法や患者支援の幅が広がっている。治療薬では効果が持続する「注射型」の普及が進む。ゲームをして楽しみながら認知機能の…
• 病気・医療 農作業リハビリ広がる　患者の集中力・身体能力に変化 　病院でのリハビリ治療に農作業を取り入れる動きが広がっている。仲間と役割分担して作物を世話し、収穫する一連の作業が患者の身体能力を高め、心に安らぎを…
• 健康づくり 汗の季節に気になるニキビ　原因は顔のダニかも… 　高温多湿の時期は、アレルギーの原因になるチリダニが増える。それとは別に、季節を問わず肌に生息するダニがいる。特に、顔にいるダニが増えすぎると、様々… NIKKEIプラス１
• 睡眠（ナショジオ） 未来の睡眠はAIがコーチ　過剰な指導に愛はあるか 　「脳波、心拍、体温、眼球運動、活動パターンはマズイですね。体のバランスを保つ機能も低下しているようです。今日は居酒屋に向かわず、真っ直ぐ家に帰って… 日経ナショナル ジオグラフィック社

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