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香ばしさが食欲そそる　市販品で作る焼きしめさばずし
かんたんレシピ
若き女性社長、在宅だからこそ気づいた夫の新たな一面
My Fresh Life
寒い季節にホッと飲みたい　カボチャのポタージュ
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フライパンひとつで手軽に作る　白身魚の甘酢あんかけ
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今が読みどき
特集：第3波、歯止めかからず　コロナを耐える知恵袋
画像はイメージ＝PIXTA
新型コロナに負けない　「テレワーク」のヒント
画像はイメージ＝PIXTA
新型コロナに負けない　「STAY　HOME」のヒント
新型コロナウイルスのコンピューターモデル＝ロイター
特集：新型コロナ、症状や予防法を知る
食べ進めるにつれて徐々に鰹節などの和味が顔をのぞかせる「らーめん」
完食1万4000杯超　ラーメン官僚の一杯
運動後にお酒を飲むのは気分がいい。だが、筋トレの効果をアルコールが打ち消してしまうかもしれないという研究結果がある。(c)dolgachov-123RF
筋トレ後ぐっと一杯　飲酒で効果「3割消える」ことも
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冬の間でも天気の良い日は日光に当たることを心がける。写真はイメージ＝PIXTA
「冬季うつ」見逃すな　まず日光浴びて運動は無理せず
病気・医療
写真はイメージ＝PIXTA
進行が速い若年性認知症　早期の発見・治療で抑制
健康づくり | NIKKEIプラス１
写真はイメージ＝PIXTA
ぐっすり眠れないでも大違い　不眠症と睡眠不足の壁
睡眠（ナショジオ） | 日経ナショナル ジオグラフィック社
マスクの主な効果は、感染した人がつけることで「周囲にうつさない」こととされてきましたが、非感染者がつけることで「うつされない」効果も期待できることが分かりました。(C)Dmitry Kalinovsky-123RF
本物のウイルスでマスクの効果試した　結果はやはり…
from 日経Gooday | 日経Gooday
酒好きが気になる肝機能の数値といえば「γ-GTP」だろう。(c)KAZUMA SEKI-123RF
酒好きは気になるγ-GTP　数値が上がる原因は何？
from 日経Gooday | 日経Gooday
急にオシッコがしたくなり、がまんできないほどになることはありませんか？ 写真はイメージ＝(C)ocskaymark-123RF
オシッコ我慢できず、尿漏れ…　過活動膀胱に新治療法
from 日経Gooday | 日経Gooday
厚労省が10月に改訂した啓発リーフレット。概要版を新たに作り、10代女性や保護者向けに分かりやすくした
子宮頸がん、複数研究でワクチン有効　勧奨中止に転機
病気・医療
自粛明けにケガや足腰の痛みで整形外科を受診する人が増えているそうです。(C) Andriy Popov-123RF
有森裕子　自粛明けのケガを防ぐ、体幹を鍛える筋トレ
from 日経Gooday | 日経Gooday
天気が崩れる前日になんとなく頭が痛む。それは「天気痛」かもしれません。写真はイメージ＝PIXTA
雨の前の不調「天気痛」かも　マッサージや漢方で緩和
病気・医療
モデルは桜美林大学芸術文化学群講師・渡辺久美
肩こりがつらい寒い季節　肩甲骨ほぐしで血行促進
健康づくり | NIKKEIプラス１
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