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育児に家事にパパ奮闘　在宅ワークで逆転した夫婦の姿
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VR駆使、境界なくす自由な表現　デジタルアートを体感
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ミニバン改装、移動式オフィス快走　在宅ワークの発…
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サラダ巻き　のりは半分サイズ使って、太巻きを手軽に
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今が読みどき
コロナワクチンの接種の様子（米カリフォルニア州）＝ロイター
コロナワクチンを知る　副反応、アナフィキラシーとは
緊急事態宣言、一部解除もなお警戒　コロナ対策知恵袋
無月経や貧血は、女性アスリートの健康管理の上で避けては通れない問題です。(C)puhhha-123RF
有森裕子　無月経に苦しむ女性アスリートをなくしたい
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中年期から高血圧が続くと、無症状のまま脳の小さい血管に傷がついていく。（C）Sergey Nivens-123RF
長年の高血圧、脳の小さな血管損傷　認知症リスク高く
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バレー柳田選手　海外武者修行で学んだ前向きマインド
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「リハス」大塚（東京都豊島区）では、理学・作業療法士らの指導のもと、復職や就労をめざしたリハビリが行われる
脳卒中リスク働く世代も　復職特化、実践的なリハビリ
病気・医療
モデルは桜美林大学芸術文化学群講師・渡辺久美
反射力を高めキレ戻す　体に刺激、神経回路を整える
健康づくり | NIKKEIプラス１
ダイエットといえば野菜が定番だが、それはお酒のつまみでも同じだ。写真はイメージ（c）Olena Kachmar-123RF
ナッツより甘栗　酒好きも満足、ダイエットつまみ5選
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タバコを主原因とする病気の中には、肺がん以上に患者数が多いものがあるといいます。それは…(c) Antonio Guillem-123RF
肺がんより多い　推定患者530万人「タバコ病」の怖さ
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（c）Siam Pukkato-123RF
コロナ太り解消の秘策　「階段を上る」にもコツがある
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X線写真（右上）でヘルニアのある椎間板の位置を確認しながら、注射用の針を刺す（東京医科大の遠藤健司准教授提供）
腰のヘルニア、広がる注射治療　副作用には注意も
病気・医療
バレー柳田選手　伸び悩み防いだメンタルは「自主性」
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ズームで講師の動きを見ながらヨガを楽しむ親子（1月下旬、東京都港区の子育てひろば「あい・ぽーと」）
コロナ下の育児、親のうつ防ぐ　オンラインで孤立回避
病気・医療
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