• 日経Goodayセレクト グルテンフリーは健康に害？　穀物摂取の長所損なう 　先進国ではグルテンフリーダイエットが流行していますが、グルテンの摂取を減らしても、心筋梗塞などの冠動脈疾患の予防にはつながらず、グルテンフリーに徹… 日経Gooday
• 日経Goodayセレクト 脂肪を落としたい人が意識すべき「ニート」って何？ 　この記事では、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。【問題】食事から摂取したエネル… 日経Gooday
• 病気・医療 「吃音」幼少期20人に1人　治療ガイドライン作成へ 　話すときに言葉がつまったり同じ音を繰り返したりする「吃（きつ）音」について、実態調査や有効な対策を探る動きが進んでいる。幼少期には約20人に1人にみ…
• 健康づくり 理想のスクワット　膝曲げだけはNG　「股関節」意識 　スクワットは身体づくりの万能薬といえる運動だ。単純な動作だけに、自己流で取り組んで膝や腰を痛める人も多い。安全で効果的なスクワット法を極めよう。　… NIKKEIプラス１
• 日経Goodayセレクト 「バーベキューで食中毒」　防ぐための7つの鉄則 　夏のアウトドア料理の定番といえば、バーベキュー（BBQ）。しかし、気温が高い中でのバーベキューは、食材の扱いに注意しないと食中毒を引き起こす危険があ… 日経Gooday
• 健康づくり 20秒! 時短筋トレ「HIIT」で「二の腕」引き締め 　自転車競技の日本のオリンピック選手のトレーニングから人気に火がつき、本サイトでも「1日4分　話題の筋トレ『HIIT』で体脂肪が落ちる」で紹介して大反響の… 日経ヘルス
• 日経Goodayセレクト 長時間フライト時はご用心　不調予防に水分補給を 　休暇に旅行で長時間のフライトを予定している人もいるだろう。そんな方々に気をつけてほしいのが「エコノミークラス症候群」。発症のメカニズムが明らかにな… 日経Gooday
• 日経Goodayセレクト あせも、かゆみ… 汗の肌トラブル防ぐ5つのコツ 　夏は、大量にかいた汗を放置した結果、あせも（汗の通り道が詰まることによって水ぶくれや皮疹ができる）や、かゆみ、肌荒れなどのトラブルに悩む人が増える。 日経Gooday
• みなとみらいアイクリ 病気・医療 白内障は早めの手術を　老眼治療の同時選択の道も 　白内障は目の中でレンズの働きをする水晶体が濁って見えにくくなる病気だ。老化によって誰でもいずれは発症するが、様々な原因で若い時期に白内障が進行する…
• 日経Goodayセレクト 有森裕子　疲労回復トレーニング法、「LSD」の勧め 　夏真っ盛りですね。この季節、トレーニングを追い込みすぎると疲労が蓄積されやすくなり、ケガもしやすくなります。トレーニング時の暑さ対策はもちろん、寝… 日経Gooday

• 日経Goodayセレクト 「汗かき下手」は肌トラブルのもと　汗の意外な役割 　連日厳しい猛暑が続く今夏、例年以上に「汗」が気になる人も多いのではないだろうか。汗をかくとアトピー性皮膚炎のかゆみが増したり、あせもや炎症などの肌… 日経Gooday
• 日経ヘルス＆メディカル 30代でも老眼に　スマホ見過ぎにご用心 　目の5大疾患とは、（1）疲れ目（2）ドライアイ（3）緑内障（4）老眼（5）白内障だ。実は、疲れ目（眼精疲労）とドライアイ、老眼と疲れ目は、関連が深い。　… 日経ヘルス
• 日経Goodayセレクト 夏バテの3大要因　「暑さ」「寒暖差」と何？ 　この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。【問題】疲労が蓄積すると、自律…
• 日経Goodayセレクト ビーチパラソルだけで日焼けは防げる？ 　ビーチパラソルの日焼け予防効果を評価し、日焼け止め剤を用いた場合と比較する世界初の研究を行った米Johnson & Johnson Consumer社の研究者たちが、パ… 日経Gooday

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