深く眠れて自然にやせる 寝る前3分、1ポーズヨガ
第38回のミス日本に輝いた友野なおさん。現在は、睡眠コンサルタントとして活躍し、「食」と「睡眠」の両面から健康と美を作る方法を...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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