仕事の集中力と効率が上がる、脳の活性法
違う回路を働かせて脳をリフレッシュ
「脳を効率的に働かせる一番のポイントは、上手に休ませてあげること」
脳に関する多数の著書を持つ米山医院院長の米山公啓さんはこう話す。もっとも、休むといっても、何もせずにボーッとするばかりではない。「別の作業をした...
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