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ランニング1日160キロ? 忍者秘伝「心身鍛練術」
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忍者と聞くと、高い身体能力を備え様々な秘技を操る特殊な技能集団を連想する。これは小説や映画などで相当に脚色された姿だ。本当はどのような生活を送っていたのか、忍者や忍術を再考する動きが最近になり出始めた。敵情視察など与えられた任務を遂行するため、肉体と精神を日々鍛えていた様子が浮かびあがってきた。そこには現代にも通じる心身を健全に保つ情報が詰め込まれている。
自衛の技術凝縮
「忍者の基本は健全な心...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
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