「皿」周りをストレッチ 膝の痛みを軽減する方法
膝は常に体重を支えており、体の中でも特に負担が大きい部分。歩くときには体重の2~3倍、階段の上り下り、屈伸などで...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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